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Opiniones de Pacientes

Mi blog

La relación entre Salud Mental y enfermedades crónicas: un vínculo inseparable

el 11/04/2024

La salud mental y las enfermedades crónicas están más interconectadas de lo que muchas personas piensan. A menudo, la atención médica tiende a tratar el cuerpo y la mente como entidades separadas, pero la realidad es que estos dos aspectos de nuestra salud están profundamente entrelazados. Entender esta relación es crucial para abordar de manera integral la salud de las personas que viven con enfermedades crónicas.

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El Burnout: síntomas, causas y cómo prevenirlo

el 10/28/2024

El burnout, o síndrome de agotamiento profesional, es un problema cada vez más común en nuestra sociedad actual, caracterizado por un estado de agotamiento físico, emocional y mental. Este síndrome no solo afecta la calidad de vida de las personas, sino que también puede disminuir significativamente su productividad y bienestar general. A continuación, exploraremos los síntomas, las causas y, lo más importante, las estrategias para prevenir el burnout.

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Estrategias de afrontamiento para el duelo y la pérdida: Caminando hacia la sanación

el 10/21/2024

El duelo es una experiencia profundamente personal y, aunque inevitable en la vida, cada persona lo enfrenta de manera diferente. La pérdida de un ser querido, una relación, un empleo, o cualquier otra situación significativa puede desencadenar un proceso de duelo que afecta tanto emocional como físicamente. Comprender las estrategias de afrontamiento puede ayudar a sobrellevar este difícil proceso y, eventualmente, encontrar un camino hacia la sanación.

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Manejo de la ansiedad y el estrés en la vida diaria

el 10/14/2024

En la era moderna, la ansiedad y el estrés se han vuelto casi inevitables. Desde las presiones laborales hasta las responsabilidades familiares y las preocupaciones financieras, muchos de nosotros vivimos bajo una constante sensación de tensión. A largo plazo, esta situación puede afectar nuestra salud física y mental, disminuyendo nuestra calidad de vida. Sin embargo, con las estrategias adecuadas, es posible manejar la ansiedad y el estrés de manera efectiva, permitiéndonos llevar una vida más equilibrada y saludable.

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