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Primeras fases del estrés y formas de afrontarlo

el 08/20/2018

Es difícil definir el término estrés de una manera acertada, puesto que habitualmente se le atribuyen características negativas. En términos generales, se trata de un estado de activación tal, que supera la capacidad del individuo para hacerle frente.

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La realidad sobre el estrés

el 07/23/2018

Es difícil definir el término estrés de una manera acertada, puesto que habitualmente se le atribuyen características negativas. En términos generales, se trata de un estado de activación tal, que supera la capacidad del individuo para hacerle frente.

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¿Por qué no hablar sobre el suicidio?

el 06/25/2018

Las personas que acuden a una consulta de salud mental normalmente lo hacen con mucho más temor que a la consulta de cualquier otro profesional sanitario; y desde luego, si hay un tema que es especialmente difícil de abordar quien lo sufre es el de las ideas suicidas.

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Las emociones tóxicas

el 06/11/2018

Existen una serie de emociones que podríamos considerar como tóxicas, precisamente porque no aportan más de negatividad y pesadumbre a nuestro día a día, arrastrando consigo nuestras energías y nuestro estado de ánimo.

Lo más importante sobre las emociones tóxicas -aquellas que no nos ayudan a progresar y que empañan nuestra felicidad- es, precisamente, conocerlas y reconocerlas.

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