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El peso de la autoexigencia

Ciertamente los tratornos afectivos como la depresión y la ansiedad son los más abordados desde las consultas de Salud Mental; ello es así porque se trata de patologías extraordinariamente frecuentes en nuestro entorno, y sus causas muy diversas.

¿Qué factores contribuyen a que estos trastornos sean cada vez más habituales?. Empecemos.

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El trabajo y la salud mental

La salud, según la OMS, hace referencia a un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no sólo a la ausencia de afecciones o enfermedades. Desde esta perspectiva, la salud abarca mucho más que simplemente estar enfermo o no; consiste en encontrarse satisfecho con nuestro estado de salud, con nuestro día a día, con nuestro entorno social y con nuestro trabajo.

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El alcohol y su relación con otros trastornos

El alcohol es una sustancia cuyo consumo está socialmente muy extendido, y a diferencia de otros tóxicos, en general no está visto con malos ojos. Por el contrario, suele estar presente en todo contexto social, y desde pequeños estamos habituados a verlo. Entonces, ¿cuál es el problema?.

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El Duelo: afrontando la pérdida de un ser querido

¿Es normal sentise desconcertado, furioso, triste y vacío cuando sufrimos una pérdida de un ser querido?. El duelo es la reacción que experimentamos ante la desaparición de alguien muy preciado, pero no se sufre siempre por igual.

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¿Cómo puedo ayudar a una persona con depresión?

La depresión continúa siendo, a día de hoy, una enfermedad poco comprendida por el entorno; incluso hay personas que se muestran escépticas sobre su existencia. De allí que no sea infrecuente no saber cómo actuar ante una persona querida con este trastorno.

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¿Es lo mismo 'estar triste' y 'estar deprimido'?

En los últimos años el término depresión se ha colado en nuestro vocabulario y se ha convertido en un término empleado con excesiva frecuencia. Pero ¿sabemos lo que significa realmente ‘estar deprimido’?.

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¿Qué es el estrés?

Muchas veces cuando hablamos de estrés o de ansiedad, tendemos a equiparar ambos términos sin tener muy claro si significan lo mismo, o no. Por eso, especialmente cuando nos encontramos mal, debemos preguntarnos ¿lo que tengo es ansiedad o únicamente estrés? ¿qué es peor?.

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Conociendo a nuestra enemiga, la ansiedad

La ansiedad es, hoy por hoy, una de las causas de consulta más habituales a psicólogos y a psiquiatras. Y esto ocurre porque se trata de un problema en auge, aunque lamentablemente incomprensible para muchas personas.

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Antidepresivos, sin miedo

La mayor parte de las personas que acuden a mi consulta, vienen por un problema de ansiedad, por depresión o ambos simultáneamente.

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Psiquiatra: ¿cuándo debo ir?

Un número significativo de los pacientes a los que atiendo en cualquiera de mis consulta suelen empezar la visita con la frase “es que no sé si esto que tengo es razón para venir aquí”. Siempre les digo que si se trata de un conflicto que les crea problemas en su día a día, está bien pedir ayuda a un profesional.

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